Judoland.isJudoland.is Heimir Haraldsson Nor­urlandameistari 2001 Vallarskeifan H÷skuldur og SnŠvar Ý lÚttri sveiflu
FR╔TTIR



VISSIR Ů┌ ?

31.12.2006
Ketilbj÷llur
Vakinn er athygli ß ketilbj÷llu(kettlebells)nßmskei­i sem haldi­ ver­ur sunnudaginn 14. jan˙ar 2007.

Ůetta er grunnnßmskei­ Ý Šfingum me­ kettlebells og unni­ er eftir RKC (Russian Kettlebells Challenge) Šfingakerfinu sem gengur ˙t ß a­ efla sprengikraft, ˙thald og hagnřtan styrk. Lei­beinendurnir Steve Maxwell og Steve Cotter eru bß­ir Ý■rˇttamenn og ■jßlfarar ß heimsmŠlikvar­a og Vala M÷rk er fyrsti og eini ■jßlfari ═slands me­ RKC rÚttindi.



Steve Maxwell er tv÷faldur heimsmeistari Ý brasilÝsku jiu jitsu og ■akkar gˇ­an ßrangur sinn ■ar ekki sÝst grappling bakgrunni sÝnum en hann glÝmdi miki­ ß skˇlaßrum sÝnum, sem og ■jßlfun me­ kettlebells.



Vi­ horfum fyrst og fremst til metna­arfullra ■jßlfara, Ý■rˇttamanna og einstaklinga var­andi ■ßttt÷ku ß nßmskei­inu. Vi­ ver­um reyndar me­ tv÷ sambŠrileg nßmskei­ vegna mikils ßhuga og er ■egar uppselt ß hitt nßmskei­i­ sem haldi­ ver­ur laugardaginn 13. jan˙ar. Ůßtttakendur koma ˙r řmsum ßttum: frjßlsum Ý■rˇttum, bardagaÝ■rˇttum (brasilÝsku jiujitsui, taekwondo, boxi), k÷rfubolta, klettaklifri, auk ■ess sem menntastofnanir ß bor­ vi­ ═■rˇttaakademÝuna Ý ReykjanesbŠ og afreksbraut Menntaskˇlans ß ═safir­i senda fulltr˙a ß nßmskei­i­.



HÚr eru upplřsingar um nßmskei­i­: http://www.kettlebells.is//?s=19 . Upplřsingar um RKC-kerfi­ og ketilbj÷llurnar eru einnig ß www.kettlebells.is



Ůar sem margt er skylt me­ BJJ og j˙dˇ, langar mig einnig a­ benda ß 3kls BJJ seminar sem Steve Maxwell ver­ur me­ Ý Mj÷lni, f÷studaginn 12. jan˙ar frß 19-22. Sjß nßnar hÚr: http://www.mjolnir.is/spjall/index.php?topic=1362.0



Me­ ■÷kkum fyrir lesturinn og vonum um gˇ­ vi­br÷g­.



Bestu kve­jur,

Gu­jˇn Svansson

www.kettlebells.is
gudjon@kettlebells.is
GSM: 824 4470


Til baka
Leppin sport

J˙dˇsamband ═slands