 |
|
 |
| VISSIR ÞÚ ? |
|
|
|
|
|
31.12.2006
Vakinn er athygli á ketilbjöllu(kettlebells)námskeiði sem haldið verður sunnudaginn 14. janúar 2007.
Þetta er grunnnámskeið í æfingum með kettlebells og unnið er eftir RKC (Russian Kettlebells Challenge) æfingakerfinu sem gengur út á að efla sprengikraft, úthald og hagnýtan styrk. Leiðbeinendurnir Steve Maxwell og Steve Cotter eru báðir íþróttamenn og þjálfarar á heimsmælikvarða og Vala Mörk er fyrsti og eini þjálfari Íslands með RKC réttindi.
Steve Maxwell er tvöfaldur heimsmeistari í brasilísku jiu jitsu og þakkar góðan árangur sinn þar ekki síst grappling bakgrunni sínum en hann glímdi mikið á skólaárum sínum, sem og þjálfun með kettlebells.
Við horfum fyrst og fremst til metnaðarfullra þjálfara, íþróttamanna og einstaklinga varðandi þátttöku á námskeiðinu. Við verðum reyndar með tvö sambærileg námskeið vegna mikils áhuga og er þegar uppselt á hitt námskeiðið sem haldið verður laugardaginn 13. janúar. Þátttakendur koma úr ýmsum áttum: frjálsum íþróttum, bardagaíþróttum (brasilísku jiujitsui, taekwondo, boxi), körfubolta, klettaklifri, auk þess sem menntastofnanir á borð við Íþróttaakademíuna í Reykjanesbæ og afreksbraut Menntaskólans á Ísafirði senda fulltrúa á námskeiðið.
Hér eru upplýsingar um námskeiðið: http://www.kettlebells.is//?s=19 . Upplýsingar um RKC-kerfið og ketilbjöllurnar eru einnig á www.kettlebells.is
Þar sem margt er skylt með BJJ og júdó, langar mig einnig að benda á 3kls BJJ seminar sem Steve Maxwell verður með í Mjölni, föstudaginn 12. janúar frá 19-22. Sjá nánar hér: http://www.mjolnir.is/spjall/index.php?topic=1362.0
Með þökkum fyrir lesturinn og vonum um góð viðbrögð.
Bestu kveðjur,
Guðjón Svansson
www.kettlebells.is
gudjon@kettlebells.is
GSM: 824 4470
| |
Til baka |
|
|
|
|
|
